Hiç Pilates yapmışlığınız var mı?

zor birşey mi plates?
Plates boyu uzatır mı?
Hiç Hiç Plates yapmışlığınız var mı?
Yeni başlayacak olanlara tavsiye eder misiniz?

  • Evet tavsiye ederim
    63% (12)50% (5)59% (17)Oy Ver
  • Hayır etmem
    37% (7)50% (5)41% (12)Oy Ver
Cinsiyetini belirt oyunu kullan KızımErkeğim

0|0
13|6

En İyi Kız Görüşü

  • Zor değil.
    İlk başlarda zor gelse de alışırsın.
    Tavsiye ederim.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Annem yapıyor tavsiye ederim yere çömelemeyen kadın şimdi benden iyi mekik çekiyor 46 yaşında ama 32sinde gibi sevgilimde de kilo ve hantallik vardı oda yapıyor taş bebek oldu... 😬😍

    0|0
    0|0
  • Yok ama pilates yapanı yakından izlediğim olmuştu...

    0|0
    0|0
  • on dk denedim geberiyodum

    0|0
    0|0
  • çok izledim

    0|0
    0|0
  • patetes diye okuyan tek benim herhalde

    1|0
    0|0
  • Hayır etmem

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 12

  • Her şeyin kendine göre bir zorluğu vardır, pilateste esas olan hareketi yavaş ama akıcı bir şekilde, nefesi doğru kullanarak yapmaktır. Vücuda şekil veren bir spordur, duruş bozukluklarını düzeltir bu da 2-3 cm daha uzun görünmeni sağlar. Başlamanı tavsiye ederim.

    0|0
    0|0
  • Hayır etmem

    0|0
    0|0
  • Plates uzun vadede olumlu katkı yapıyor

    0|0
    0|0
  • Ben 3ay yaptım. 65kilodan 56 kiloya indim. Tabi yanında günde 1saat tempolu yürüyüş. Hergün 2,5litre su, 6dan sonra bişey yemedim. Yağ, tuz, şeker, beyaz unu hiç kullanmadım. ha bir de boyu uzatıyor evet. 2sm falan uxadım ben :)

    0|0
    0|0
  • biz genelde patatess yapıyorz pilates bilmeyiz

    0|0
    0|0
  • Plates mi yaşasın pilav patates :D

    0|0
    0|0
  • uzun süredir yapıyorum
    zamanla alışırsın, ilk birkaç gün kas ağrıların olabilir.

    0|0
    0|0
  • Yaptım.. Zor değil kesinlikle.

    0|0
    0|0
  • Evet yaptım cok faydasını gördüm resmen vücudunun farkına varıyosun acılıyosun boy uzamasına yardımcı oluyo mu bilmiyorum ama cok düzenli yaparsan sıkılaşma oluyo

    0|0
    0|0
  • evet kolay gibi görünsede aslında biraz zor

    0|0
    0|0
  • Basit bir nane. Öyle iki hopla zıpla veriyorsun kiloyu cidden. Zor değil.

    0|0
    0|0
  • topla birlikte 2 metre yuvarlandım mk :(

    0|0
    0|0
Yükleniyor...