Basen bölgesi nasıl erir?

Kilo fazlam var fakat hepsi Basen bölgesinde. Nasıl inceltebilirim?


0|0
4|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Yuruyus faydalı olur

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Squat, bisiklet, merdiven çıkma ve yürüyüş yaparak bacaklarını inceltebilirsin 😃😃☺

    1|0
    0|0
    • Squat kalinlastirmiyor muydu? Teşekkürler bu arada ☺

    • Ağırlıklı ve az tekrar halinde kalçayı büyütür ve bacaklarda kas yapar. Ağırlıksız ve çok tekrar halinde kalçayı küçültür ve bacakları inceltir. Rica ederim 😃😃😘

Erkekler Ne Diyor 5

  • duzenlı olarak yuruyus yapar ısen ıncelme olur

    1|0
    0|0
  • yürüyüş ve bel kalça hareketleriyle

    1|0
    0|0
  • koş koşkoş

    1|0
    0|0
  • Mezdeke.

    0|0
    0|0
  • Mutfağa gireceksin.. ellerini tezgahın kenarına dayayacaksın.. göğsü tezgaha dokundurup popoyu hafif yukarı kaldıracaksın... sonra bir sağa bir sola bir sağa bir sola sallayacaksın..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...