Arkadaşlar kas yapmak istiyorum?

Arkadaşlar kas yapmak istiyorum?
yaş:18
bo:175
kilo:72
arkadaşlar kas yapmak istiyorum ama spor salonuna ya da fitnısa gidecek param yok yardımcı olur musun nasıl yaparım ya da bildiğiniz biri var mı link atın.. şimdiden teşekürler..


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Kendine dumble seti al 200 küsür liraya

    her türlü evde çalışırsın tabi azim varsa ve müziği açarsan tamamdır

    he yiyeceklerinede dikkat etmelisin

    sabah 2 yumurta ve meyve suyu gibi

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • Şınav çekebilirsin kendini hazırla ilerdede fitnese gidersin çok rahat edersin

    0|0
    0|0
  • Öncelikle kas yapmak diye bir terim yok, kas olan şeydir sen onu geliştirirsin. Yeni başlayanlar için fıtness programı ve beslenme diye aratırsan sonuçlar çıkar.

    0|0
    0|0
  • evde şınav mekik barfiks çek yeterli

    0|0
    0|0
    • program yok mu

    • bırak programı mrogramı en rahat yapabilceğin bunlar günde üç posta üçer setten çekebildiğin kadar çek işte :D ille de program istiosan insanity diye birşey var videolarını indir onları dene kısa sürede kas ve kondisyon yapmış olursun

  • Evde de yapabilirsin ama vakit kaybedersin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...