Yahu su islerden anlayan biri yazsiiiiin 😩 ?

Kardiyo calisiyorm 7 kilo vermek icin. Haftada 3 gun fitness 2 gun yuzme. Ben simdi nasil beslenmeliyim? Spordan sonra hep tavuk et mi yiyeyim? Kahvaltida peynir yumurta? Hergun et tavuk mu yemem lazm?


0|0
610

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

Kızlar Ne Diyor 5

Yükleniyor...