Barfix hangi kas gruplarını çalıştırır?

Elim yüzüme dönük çekiyorum ayrıca güçlenirmiyim? ? ?


0|0
2|5

En İyi Kız Görüşü

  • Elin yüzüne dönük yaparsan daha az etkisini görürsün. Göğüs, karın, azcik da bilek yaparsın.
    Elin ters olunca kanat falan filan..

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Barfiksi Nizami Olmak Suretiyle; Ellerin Sana Bakarak Çekersen Ön Kol Hafif Biceps Ama Üzerinde Çalıştırır Bileklerin Ne Kadar Güçlü Olursa O Kadar İyi Barfiks Çekersin. Ellerin Ters Tarafta İse Sırt ve Teres Dediğimiz Bölge Hafif Orta Deltoidde Çalışır.

    Kanat Kaslarınıda Çalıştırabilirsin El Ters Pozisyonunda.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Göğüs ve kol kaslarını güçlendirir

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • anam bacım youtube'ı var, google'ı var.. :) elin yüzüne dönükse daha çok pazu kısmı, yok tavana dönükse daha çok kanat, sırt.. Ebeyin a.. na dönükse... :) falan diye gidiyomuşum. Sapıttım yine ya. Pardon. Öyle...

    0|0
    0|0
  • sırt, omuz, biceps olmaz üzere göğüs ve karınada etki eder.

    0|0
    0|0
  • Sirt ve koll birazda karin

    0|0
    0|0
  • Arka kol kas

    0|0
    0|0
Yükleniyor...