Basen eritme hakkında herşey?

Boyum 1.65 66 kilodan 57 kiloya düştüm. Vücut tipim kum saati olduğu için en çok basenlerimi eritmem gerekiyor ve istediğim kilo 49. Her gün en az yarım saat bisiklet çeviriyorum ama buna ek hareket arıyorum denediğiniz ya da bildiğiniz kesin işe yarar basen inceltme hareketi söyler misiniz?


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...