İp atlamak yerine sadece ziplasam?

Mesela 100 kere ip atlamak yerine 100 kere ayni yerde ve tempoda ziplasam ayni etki olur mu? Basenim ve ust bacagim kalin. İnceltmek istiyorum. Bacak boyumuda uzatmak istiyorum. İp atlamak veya dedigim gibi ziplamak bunlari saglar mi?


0|0
14

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...