Basenlerimi eritmek için squat yapmaya başladım sizce iyi gelir mi?

Basenlerimi eritmek için squat yapmaya başladım sizce iyi gelir mi? Günde ne kadar süre yapmalıyım? Ek olarak başka birşey yapmama gerek var mı?


0|0
86

En İyi Kız Görüşü

  • Squat yapan kadinlarin cogunun koca koca Basenleri var görmezmisiniz? Squat basenleri eritmiyor, baset eritecegiz diye daha kalinlastirmayin.. Kosun, Dans edin, Bisiklet binme sansiniz varsa Bisiklet kullanin. ip atlayin, bol su icip basenleri eritip sonra popon icin Squat yaparsin.. Cünkü Squat Popo icin basenler icin degil.

    1|0
    2|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

  • Çok iyi olur ama bir salona gidip düzgün yap şakası olmaz belini sakatlarsın oyuncak değil boyle seylrr

    1|0
    0|0
  • Squat ile basen erimez canikom

    1|0
    0|0
  • senın kardıyo yapman lazm.

    0|0
    0|0
  • Gelir tabi

    0|0
    0|0
  • Eritmezki

    0|0
    0|0
  • gelmez

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • Gelir tabiiisi🙈

    1|0
    0|0
  • Üst bacagı inceltir popoyu diklestirir. Bu da programı: diyetyemekleritarifleri.com/.../...TS-PROGRAMI.jpg

    1|0
    0|0
  • gelir elbette ama hemen pes etme 3 ayda belli oluyor

    1|0
    0|0
  • Squat basenleri eritmez sadece toparlar şekillendirir :)

    1|0
    0|0
    • Bu da fayda eder belki :D sağol başka yapmam gereken birşey yok mu

  • Tek squat işe yaramaz www.bodytr.com/.../...kilastirma-egzersizleri.html bu siteden faydalanabilirsin baya seçenek var ve işe yarar bilgiler

    0|0
    0|0
  • 50 den başla 5 er artir

    0|0
    0|0
  • Squat senin neyine :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...