Fiziğim şu anlık iyi mi? Spordan anlayan arkadaşlar?



Fiziğim şu anlık iyi mi ? Spordan anlayan arkadaşlar ?

5 aydır spora gidiyorum. 188 cm boyum var spora başladığımda 73 kilo idim. Şimdi ise tam 80 kiloyum. Vücut yağ oranım düşük bu fizik yeterli mi? Tavsiyelerinizi bekliyorum.

Güncellemeler:
tşkle. r

0|0
5|6

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • Daha iyisi şamda kayısı :D

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Yeterde artar bilem

    0|0
    0|0
  • Yapmışken accık daha yap ve bemce gayet iyi

    0|0
    0|0
  • valla cok guzel cok seksi duuryorr

    0|0
    0|0
  • Süper

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • 5 ayda olmaz bu.

    0|0
    0|0
    • 5 ay spor salonunda ondan önce 3-4 ay kadar evde yaptım bir şeyler zaten karın kaslaırm vardı spor salonunda biraz daha hacim kazandım sadece

  • Yeter fazlası zarar :D

    0|0
    0|0
  • az daha çalış yapısız kalmışsın

    0|0
    0|0
  • iyidir reyiz güven bana :D

    0|0
    0|0
  • Hafif keko izlenimi var onu at bide anodis kası çalış

    0|0
    0|0
    • keko derken?

    • Hafif apaçimsi yanlış anlamada. Saç tipin için öyle dedim. Bak şimdi Twisted yana eğilme tarzı hareketlere önem verki anodis çizgilerin belli olsun seksi hava katar. Bench Press yaparken eğik olanı kullanki göğüsün alt cizgisi varya o belli olsun. Onun dışında beslenmene dikkat et yeter. Supplement alma bence bu arada

Yükleniyor...