10 kilo vermek için neler yapabilirim?

Arkadaşlar Kilo Vermek İstiyorum. Şişman değilimde orta kilomdan birazcık kaçmış gibi bir kilom var.


0|0
66

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

  • www.kizlarsoruyor.com/.../q3811412-en-hizli-zayiflama-isteyenler-detaya-gelsinler bununla ilgili bir soru paylaştım orda her şeyin detayını anlattım

    1|0
    0|0
  • 1 buçuk ayda 9 kilo verdim taktiğim şu; şekeri tamamen bıraktım, her akşam 30dk- 1 saat koşu+ yürüyüş, saat 5 ten sonra yemek yok çok aç kalırsam sadece bir kase yoğurt...

    1|0
    0|0
  • Sıkı bir diyet ve fitness

    1|0
    0|0
  • yuruyus

    1|0
    0|0
  • diyet+spor bir anda veremezsin 3-4 aylık sıkı bir süreçte anca

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • canım 1 ay diyet uygulayacaksın ve en önemlisi 1 ay tabata günde 2 set tabata sporu yapacaksın kesin sonuç

    1|0
    0|0
  • Diyet ve spor 👍 en basta kendine guven.

    1|0
    0|0
  • Diyet
    İsveç diyeti yap 1 ayda verirsin :D

    1|0
    0|0
  • Şu an dondurma yiyorum. Sen yapma.

    1|0
    0|0
  • Diyet yapmalısınız

    1|0
    0|0
Yükleniyor...