20 kilo fazlam var sizce spor salonunda hangi egzersiz aletini kullanmalıyım :) ?

20 kilo fazlam var sizce spor salonunda hangi egzersiz aletini kullanmalıyım :)))))))))))


0|0
4|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Bunu sana spor salonuna başlarken hocanın sana söylemesi lazımdı. Ayrıca spora başlamadan önce ölçülerini aldır

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Spor salonuna hocalar sorunlu zaten sizden onlar sana göre en uygun programı verirler :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • koşu ve spor. gerisi hikaye. kas yapmayacaksın sonuçta.
    ilk etapta yürüşle başlarsın daha sonra jogging yap ve bu süreyi artırabildiğin kadar artır. ne kadar çok koşarsan o kadar iyi.

    bu arada haşlanmış yumurta iyi bir diyet yemeğidir tavsiye edeim.

    0|0
    0|0
  • Ayııı

    0|0
    0|0
  • koşu bandı...

    0|0
    0|0
  • kelebek

    0|0
    0|0
  • Koşu bandı Bisiklet Ayriyetten yarım mekik ve bacak hareketleri Twister vs vs :)

    0|0
    0|0
  • öncelikle bir diyet programı uygula sporda peşinden gelsin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Hepsini kullan

    0|0
    0|0
  • En çok koşu bandı, bütün vücudunu çalıştırdığı için.
    Sadece spor salonuyla olmaz, diet de yapman lazim.

    0|0
    0|0
  • Bunu da hoca söyler yani 😄

    0|0
    0|0
Yükleniyor...