Nasıl kas yapabilirim?

Karın kol bacak kası nasıl yapabiliyim kaslar nasıl nezaman belli olur.


0|0
18

En İyi Erkek Görüşü

  • iğrenç yaa iğrenç iyice kadınlıktan çıkın yaratığa dönüşün
    böylelikle hiç bir erkek size bakmasın

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bacak kası için squat yap.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 7

  • salona git kas kötü duruyor diyenlere bakma.
    data.whicdn.com/images/45501726/original.jpg

    0|0
    0|0
  • belini ısıtıp mekik çek 15 ile başla 3 set halinde 2 hafta sonra 20 ye çıkar.. 2 hafta sonra zorlayabildğin kadar zorla her defasında.. çalışırken kasların iyice yanmalı

    0|0
    0|0
  • Egzersizlerle. Yağ oranını azalttigin zaman belli olur

    0|0
    0|0
  • kas itici oluyor bayanlarda :/

    0|0
    0|0
  • yürüyüş yapmak en önemlisi sonra mekik ve dambıllarla çalışabilirsin

    0|0
    0|0
  • 3 aya kadar belli olur

    0|0
    0|0
  • Hayırdır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...