Uzak spor salonu sorunu?

1.65 boyunda 63 kiloyum daha önce 2 ay fitnesse gittim 2 ayda bile sallanan vücudum sıkılaşmıştı mecburen bıraktım sorun çok uzak olması 20 dk dolmuşla 15 dk da yürüyüşle ulaşıyordum salona oturdugum mahallede salon yok en yakınındakide yürüyüşle 40 dk. evde denedim çok kez spor yapmayı ama ne motive olabilyorum nede enerjim oluyor birazda psikolojik sanırım. yürüyüşle 40 dk olan salona yazılmalımıyım kış geliyor çok sorun olurmu zayıflayıp sıkılaşmam lazım vücudumda kilo alıp vermeden dolayı çatlaklar oluştu daha kötü olsun istemiyorum :(

Güncellemeler:
vücudumu şekle soksamda bacaklarımda çatlaklarım var ergenlik döneminde çok kilo alıp vermekten kaynaklı çözümü yok diyorlar. peki düzenli spor yapıp sıkılaşsamda çatlaklar çok dikkat çekermi :(

0|0
32

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...