İnce bir bel için ne yapılmalı?

Belim 73 bedenim orantılı ama tek orası canımı sıkıyor daha ince bel istiyorum (65-68) napabilirim nasıl egzersizler önenirsiniz?


0|0
4|2

En İyi Kız Görüşü

  • Eline bir sopa al sağa sola çevir
    Bir de Side Crunch hareketi işe yarar 👍🏻

    1|0
    0|0
    • 1. yaptım ama 2. araştırmam lazım ya ne kadar süre yapmam lazım bilginiz var mı?

    • En az 3 ay yapman lazım değişikliği görmen için öyle 1 ayda olacak şey değil bel

    • tamam tatlım

Erkekler Ne Diyor 2

  • Profilime girip sorularıma bak orda en hızlı zayıflama gibi bir soru var en ince detayına kadar anlattım

    0|0
    0|0
  • aç karnına mekik sabah kalkınca mesela

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...