Karın kası için ne önerirsiniz?

çalışırken son olarak karın için enerji kalmıyo tavsiyeniz ne olur ?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • doğru yapıldığında yarım mekik sadece karın kasını çalıştırır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Öncelikle bir adet karın öneriyorum sonrası mekik onun sonrası hakkında bi fikrim yok :/

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • p90x diye bişey var yaz google a yap onu o yeter ;)

    0|0
    0|0
  • Karın kaslarını çıkarmak kolay değildir dostum, spor salonunda mı çalışıyorsun evde mi?

    0|0
    0|0
    • 2 yıldan fazladır calısıyorum ama 2 ay ara verdım bılıyosun cok nankor spor yenıden toplıcam ama karın bolgesı en zor yer bence bı formulu varsa dınlıyorum

    • Yok valla bende bir türlü orayı geliştiremedim yeteri kadar.Biraz belirgin ama istediğim seviyede değil.İlk başta karın kasıyla başlamanı öneririm.

Yükleniyor...