Spordan anlayanlar bakabilir mi lütfen?

Spordan anlayan arkadaşlara bir kaç sorun olacak. Öncelikle 73 kiloyum 1.66 boyum var biraz da kalıp var 6 spora gidecem sizde kaç kilo veririm ve vücut geliştirme olarak nasıl faydasını görebilirim yani 6 ayda vücudum gelişebilir mi?


0|0
0|2

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Gelisir kardesim ama kas yaparsan kilo veremezsin kilo aksine kilo alirsin tabi kas olarak kilo alirsin yag erir kaslar gelisir dogru beslenirsen ama karbonhidratli besinlerle beslenirsen kasta yaparsin kiloda alirsin

    0|1
    0|0
    • sağol protein tozunun içine karbonhitrat karıştırıyorlar zaten öyle biliyorum.

    • Hepsini Göster
    • tavuk eti ve pilav hastası bir insan olduğumu söyleyebilirim sana.

    • Tavuk ve pilav ile olacak is degil bro iyice arastir proteinli besinleri tuketmeye bak ama hepten proteinli besinler alipta protein komasina girme dikkat et

Yükleniyor...