Yardımm kas yırtılması?

ben 63 kg dan 74 kg ya kadar çıktım bu pazartesi spora başladım salı günü sporun ilk günü spora önceden vücudum alışık diye biraz fazla abartmışım bir de iç bacak aleti bozuk biraz bacağımı resmen ayırdı ve bugün yürüyemiyorum 1. dereceden kas yırtılması oldu kaç gün sürer bu 6 aylık üye oldum 14 kilo fazlam var :( boyum 1.72 :( bide spora başlayınca hızlı gelişme almak için ne yapmalıyım? kas yırtılınca spora nerden başlıyım?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Spor salonunu dondur.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bu basit bir olay değil yani gidip doktora sorman daha mantıklı değil mi sence?

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • L-Carnetine ve CLA almalısın...

    0|0
    0|0
    • o ne ne işe yarar ve nerden bulabilirim?

    • Yağ yakıcı bunlar vücuttaki yağları spor ensasında enerjiye çevirerek yağ yakımını kolaylaştırıyor

  • Hızlı gelişme için kendini fazla zorlamamalisin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...