Sıkı dik ve kalkık kalcaya nasıl sahip olunur?

Squat demeyin hemen tamam en yararlı olan o da düz squatin yeterli olacağını sanmıyorum. Ne yapmalıyım başka?
Sıkı dik ve kalkık kalcaya nasıl sahip olunur?





0|0
611

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

Kızlar Ne Diyor 5

Yükleniyor...