Sporla nekadar sürede kalça yaparım?

Spora yaziliyorum kalcam kucuk nekadwr surede buyur ve belim incelir 52 kiloyum boyum 162 ?


0|0
1|10

En İyi Erkek Görüşü

  • 5.6 ayda set halinde düzenli olarak çalışır isen kolayca istediğin şekli alabilir , gerekli antremanlar dışında evde ya da dışarıda işlerimi hallederken de yapıyım diyorsan demir tozu al ayaklarına bağla kot ya da çorap altına , hem kasların sıkılaşır hemde bir görünüm kazanır , sakına spor yaparken kendini fazla yorma ve kasma kaslarını yırtarsan bir değeri kalmaz , zor onarırsın , sağlıcakla kal.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Squat yap 3 ay içinde etkisi belli olur

    0|0
    0|1

Erkekler Ne Diyor 9

  • 2 yılda

    0|0
    0|0
  • Antremanlarina bağlı tabi düzgün yapmaliskn. Ve de eksiksiz

    0|0
    0|0
  • 3veya 4 aydan önce olmaz

    0|0
    0|0
  • Squad yap yemeğin salçalısı kadının kalçalısı demişler

    0|1
    0|0
  • Herseyini duzgun yaparsan beslenme ve antremanuni kardiyonu 6 ayda farkina varirsin

    0|0
    0|0
  • Salça yap daha makbule gecer

    0|0
    0|0
  • Kilo alman lazim 1 ayda buyumeye baslar

    0|0
    0|1
  • Ölçüsünü söylersen tahmin etmek kolay olacak. Belini ince bırakarak kalçanı 100e yaklaştırmaya çalış biliyorsun biz erkekler balıketli severiz :)

    0|0
    0|0
  • 1 ayda

    0|0
    0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...