1 ayda kaç kilo veririm?

Arkadaşlar diyetle 1 ayda kaç kilo veririm sporu o kadar düzenli yapamıyorum yoğunluktan dolayı ama elimden geldiğince onu da yapıcam 1 ayda kaç kilo veririm vücudumdaki değişim nasıl olur?


0|0
46

En İyi Erkek Görüşü

  • İzmirlisin, kilo vermesende olur :D
    1 ayda kilo değilde güzel spor yaparsan su kaybedersin 6 7 ye kadar sağlıklı olur ondan sonrası iyi olmaz malesef, spor yap ve protein ağırlıklı beslen sıkılaş yüz sana aitse kilo vermeye ihtiyacın olduğunu sanmıyorum

    1|0
    0|0
    • Evet yüz benimde tek yüzle olmuyo :) spor yapacak vaktim yok malesef bende gideceğim yere yürüyorum da 1 ayda kilo vermem lazım

    • İzmirliler artık daha güzel olmaya çalışmasın birazda yozgatlı kızlara fırsat verin onlar çok kötü durumdalar, diyet yap :D

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 5

  • diyetle 5

    1|0
    0|0
  • Disiplinli spor yapman lazım ve tabiki sağlam bir diğer aksi takdirde disiplin olmadan verim alman pek zor

    1|0
    0|0
  • diyetle 4-5

    1|0
    0|0
  • 2 3 kilo verirsin... tabi sana bağlı...

    1|0
    0|0
  • yediklerini yarı yarıya indirirsen 3-4 kg

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • 1...

    1|0
    0|0
  • 5-10 bence 😇

    0|0
    0|0
  • Yaptığın diyete bağlı günde 3 litre suyu ihmal etme , bölgesel zayıflaman mı gerekiyor?

    0|0
    0|0
Yükleniyor...