Yemekten hemen sonra yapilan egzersizler ne kadar etkili?

Yuruyus. Veya egzersiz yemekten sonra yapildiginda bir sakincasi var mi? bilgisi olan yazarsa sevinirim☺😌


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • Yemekten 1 saat sonra hafif tempo her zaman iyidir (:

    1|0
    0|0
  • Yemekten sonra egzersiz etkili değildir ki Mide yemeğimi sindirsin Senin Egezersizinemi çalışsın? Yemekten 1 2 saat sonra yap faydasını görmek isityosan

    1|0
    0|0
  • Yemekten en az 1 saat sonra spor yapmalısın. Spor öncesi soda ve Yeşilçay tüketmende büyük fayda var Yağ yakımını hızlandırmak adına. yediklerine de dikkat edersen 👌🏻. Ama aç karnına yaptığın egzersizler daha faydalıdır.☺️

    1|0
    0|0
    • Cok cok tessekkur ederim bana fayda saglayabilcek baska bir onerin var mı super olanindan😀

    • Antrenman sonraları protein ağırlıklı beslen, beyaz ekmek tüketme (Çavdarlı ya da tambuğday olabilir) 3 fincan Yeşilçay iç, abur cuburu kes. Senden fiti mezarda 😄

  • Hemen sonra iyi değil biraz beklemelisin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...