Squat kalçası nasıl yapılır?

Squat sayesinde yuvarlak ve dik bir kalcaya sahip olunduğu her yerde yazıyor. Ama hangi hareketi kac set kac tekrar ve kac gün yapmalıyız?


0|0
15

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...