Bana popo eritme egzersizleri?

Gercekten ise yarayacak denenmis felan popo eriten baldir incelten egzersiz lazim teşekkürler


0|0
2|14

En İyi Erkek Görüşü

  • Squat ( çök-kalk ) yapabilirsiniz, plank yapabilirsiniz, en önemlisi mutlaka sağlıklı beslenme ve kardiodur ( hızlı tempo yürüyüş ya da koşu )

    0|0
    0|1

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 13

  • Ordu Jimnastiği Tüfeksiz Hareketleri Serisi 5 Numaralı Hareket!

    0|1
    0|0
  • koşu yap :D

    0|0
    0|0
  • koşu yap. kimse bunu yapmaz. koşu yaptıkca popodaki yağlar bacaktaki yağlar gider. birde uzun eşorfman giyersen daha cok terlersın taytta olabilir.

    0|0
    0|0
  • bölgesel zayıflama diye birşey yok, ayrıca birileri uzun eşofman sauna eşofmanı diye birşeyler yazmış bu şekilde terleyerek sadece su ve mineral kaybedersin. Bazen koşarken görüyorum o ucubeleri çok itici geliyor

    0|0
    0|0
  • Türk kızlarının çoğunun totosuyla derdi var.

    0|0
    0|0
  • Soylemeyin ☺️☺️

    0|0
    0|0
  • cokmu büyük ki

    0|0
    0|0
  • Sana bir tavsiye teline sworkit yükle ;)

    0|0
    0|0
  • Squat yap

    0|0
    0|0
  • Koşu çok önemli

    0|0
    0|0
  • front squat

    0|0
    0|0
  • Mekik ve sqauat

    0|0
    0|0
  • yürü miniğim.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ben Streç sardım faydasını gördüm tavsiye edeeim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...