Her gün yarım saat yüzsem işe yarar mı?

şimdi yeni başladım 10 dakika 20 dakika derken yarın 30 dakikaya çıkarıcam. tempolu, az durarak böyle yüzsem vücudum sıkılaşır mı zaten vücudum iyi sadece sıkılaşsın istiyorum. özellikle karnım. okul başlayınca hafta içi bikez haftasonları giderim herhalde. o zamanlar yarım saati 40 dakika yapsam. İşe yarar mı?


0|0
14

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...