SPORCUUUU arkadaşlar bir YARDIMMM eder misiniz? 161 BOY 73 KİLOYUM?

Toplamda 15 kilo vermem lazım ama ilk hedefim 5 kilo 1 ay için de 5 kilo vermek istiyorum. malesef boğazımı tutamıyorum. bana yak yakmaya yardımcı hareketler önerir misiniz? Kol ve bacaklarımın üst kısımları baya geniş oralara da etkili harejetler lazım. yalan değil biraz tembelim çok zorlanmak istemiyorum o yüzden tavsiyelerinize ihtiyacım var


0|0
18

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...