Spor yapmaya başladığım günden beri kilo aldım, neden acaba?

Boyum 1.67 55 kiloydum kilomu korumak için spor yapmaya başladım yaklaşık iki haftadır spor yapıyorum. Günde 1 - 1.5 saat yürüyüş, çömelme hareketi falan yapıyorum. Yemeğimi arttırdığımı düşünmüyorum hayatıma koyduğum tek değişiklik spor ve sabahları çay yerine süt içmem oldu fakat kilo vermeyi beklerken kilo aldım ve şu an 58 kiloyum. Nereyi çalıştırırsan orası kilo alır sözü doğru mu yoksa?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • 2 haftada 3 kilo alman oldukça zor. Eğer son 2-3 ay içinde belli bir kilo kaybı yaşadıysan sporla birlikte artan kalori alımı son zamanlarda kaybettiğin bu kiloların yerine konabilir ama yine de 2 haftada 3 kilo çok mantığa yatmıyor. Ya da açken 55 ölçülüp, tok iken 58 ölçülmüş de olabilirsin.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Vücut bile kilo kabullenemiyor kilo vermeyi, ye gitsin. :)

    0|0
    0|0
  • Doğru evet fazla ağır çalışma koşsan yeterli ve birazda hafif egzersiz çalıs yeter

    0|0
    0|0
  • iştahın açılmıştır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...