Ilk kez spor yapiyorum ve cok fazla kas ağrılarım var yarin da tekrar spora gitcem ne yapsamgecer?

Cumartesi günü ilk kez spora basladim daha önce hic spor yapmadigimi soylememe ragmen hoca cok yuklendi ve asiri derecede kollarimda ve bacaklarimda agri var yarin tekrar gitcem ama kolumu kaldiramiyorum sizce ne yapmaliyim?


0|0
1017

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 16

Kızlar Ne Diyor 9

Yükleniyor...