Sporla ilgilenenler?

Hafif gobekliyim ve goguslerim yagli kosuya basladim ve evde plank hareketi falan yapiyorum bir haftadir falan birden nefesimi verdigimde karin kaslarimin belirlestigini gordum. Ancak bu zayif kasi dedikleri zayifliktan cikan kasmis galiba bir de kollarim ciliz spora gitme inkanim yok dumbel olmadan kol kasil calisabilir miyim?

Güncellemeler:
Kimse yokmuu

0|0
03

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...