Kas yapmak için en iyi fitness hareketi sizce hangisi?


Kas yapmak için en iyi fitness hareketi sizce hangisi?

Şu hareketlerden sizce hangisi kas yapmak ve vücut geliştirme açısından en etkili olur?
http://www.kalitelibeslenme.com/fitness-hareketleri-en-etkili-25-hareket/


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Nereyi çalıştırmak istediğinize bağlı, her hareket ayrı kas grubunu çalıştırır
    Fotoğraftan bir tane seçilicekse tercihim bench press

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Vücut kas oranının önemi nedir?

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Hangi kası geliştirmek istediğine bağlı bişey bu ama şınav çekmek neredeyse vücuttaki tüm kasları geliştiren bir harekettir.

    0|0
    0|1
  • Squat tabi ki.

    0|0
    0|0
  • hepsının olayı başka

    0|0
    0|0
Yükleniyor...