Butt lift ve squat?

Squat veya butt lift egzersizlerini yapan var mı? Varsa sonuç alabildi mi?


0|0
4|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Sonuç mutlaka alırsın düzenli yaparsan..

    1|0
    0|0
    • Zaten düzenli yapıyorum da ne kadar yapmam gerektiğini bilmiyorum

    • Hepsini Göster
    • Haha öyle bir niyetim yok zaten 😄 ama ailem fitness a izin vermiyor evde kendi aletlerim ile çalışıyorum da beslenme konusunda yardıma ihtiyacım vsr 😄😄

    • Salona bende gitmiyorum aldım eve set olarak yetiyo şimdilik. Vücudum iyi yani illa salona gerek yok :D
      Beslenme konusunda nasıl yardıma ihtiyacın var.

En İyi Kız Görüşü

  • squat gozle gorulur sonuc ıcın en az 3 ay gerekıyor ınternette yazanlara ınanma :)

    1|0
    0|0
    • Peki her gün mü? Günde kac tane? Kac set halinde?

    • Hepsini Göster
    • aklına takılan bırsye olursa herzaman sorabılırsın sımdıden basarılar

    • Haha Teşekkürler 😄😄

Erkekler Ne Diyor 6

  • yaptım 10 ay ve sonuç başarılı

    1|0
    0|0
  • Hatun dediğin squat değil vukuat yapar.

    1|0
    0|1
  • erkek olarak yapıyorum :D

    1|0
    0|0
  • Sonuç:

    Yuvarlak bir popo, kızlar tarafından kıskanılmak, tokat yemek.

    1|0
    0|0
  • squat yapıyorum her açıdan sonuc alıyorm.

    1|0
    0|0
  • Squadda sonuç aldım. Nicki Minaj gelse dötümü kıskanır :D

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Sguat yaptim

    1|0
    0|0
  • squat

    1|0
    0|0
  • squat yaptım bayaa işe yaradı. kısa sürede etkili oluyor

    1|0
    0|0
    • Ne kadar kısa sürede? Ve ne kadar yaptın?

    • Hepsini Göster
    • valahi ben dayandığım kadar yapıyorum. bazen otuz bazen yirmi. kendimi fazla yormadan. squat diyeti var. bir ay boyunca setleri, tekrarları vermiş. bir o takvime bak istersen

    • Bakarım teşekkür ederim 😄

Yükleniyor...