En iyi gobek eritme hareketi?

Her yerim fit fakat gobegim gitmiyor. En hizli hangi hareket eritir? Iki haftada forma sokmam lazim. Set sayisini filan da yazarsaniz sevinirim


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • hiçbir hareketle, koşu + diyetle erir yalnızca

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • çekebildiğin kadar mekik çek

    0|0
    0|1
  • İki hafta diyosunn :D

    0|0
    0|0
    • Ya gobekliyim diyemem sadece biraz kuculmesi gerekiyo incelse yeter :D

    • Ben iki haftaya takılmıştım açıkçası bir fikrim yok ne yapman gerektiğiyle ilgili :D

Erkekler Ne Diyor 2

  • aktif olarak spor yapıyorsan 4 5 günlük şok diyetle gider

    0|0
    0|0
    • Sok diyet geri aldiriyo

    • hominigırtlak yersen aldırır tabi :)
      şok diyetin amacı vücudu bir adım ileriye taşımaktır yani her zaman sağlıklı beslenirsin, tuzdan, şekerden, hamudan uzak durursun ama arada şok diyete girip vücuttaki yağı ödemi azaltırsın.

  • Gobek kosuyla ya da ugrasamam derssen dietle

    0|0
    0|0
Yükleniyor...