Evde spor yapılabilir mi?

Belki yürüyüş vs. daha etkili olur diyeceksini ama imkanım yok. Evde dansla ya da hareketlerle nasıl vücudumu sıkılaştırabilirim. Ya da buna yardımcı bildiğiniz bir program var mı? ( Örneğin 7dakikada egzersiz) gibi bir program. Önerilerinizi bekliyorum.


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...