Evde spor yapılabilir mi?

Belki yürüyüş vs. daha etkili olur diyeceksini ama imkanım yok. Evde dansla ya da hareketlerle nasıl vücudumu sıkılaştırabilirim. Ya da buna yardımcı bildiğiniz bir program var mı? ( Örneğin 7dakikada egzersiz) gibi bir program. Önerilerinizi bekliyorum.


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 1

  • ben sana squatgirl die bir hatun var onu öneririm videolarını izle güzel programları var işine yarar mutlaka

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...