Kilo vermem lazım?

Yani aslında derdim bacaklarımla onlar incelsin yeter bunun için hangi hareketleri yapmalıyım yürüyüşe çıkıyorum ama başlayalı çok olmadı o yüzden pek bir gelişme yok yani bide hareket olsa tam olucak ne yapmamı onerirsiniz? :)


0|0
7|6

En İyi Erkek Görüşü

  • zamanla

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • bacaklarımla onlar ne?

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • plates olabilir body combat ve spinning olabilir. Eliptical faydalı olur.

    1|0
    0|0
  • sguat mi diyorlar ondan yap :D

    1|0
    0|0
  • Ayaktayken sıçar pozisyon al 3 saniye bekle geri kalk bunu devamlı yap :D

    1|0
    0|0
  • Merdiven in cik sürekli yağlar gider :)

    1|0
    0|0
  • Kilo vermenin tek yolu ve kesin sonucu cinsellik tir araştıra bilirsin

    0|0
    1|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • bisiklet sür

    1|0
    0|0
  • Bende baslicam yarın biberiye yağını bacaklarına sürüp fulyo posetle sar bir iki saat spor yap :)

    1|0
    0|0
  • Yutuba yaz bak zibilyon tane egzersin bulacaksın herhangi biri işini görür olmadı ebru şanlının 2 haftada 2 beden incelten şeysine bir bak

    1|0
    0|0
  • 1haftada sguatla bacak klça göbek kalmaz 2 kilo verirsin.

    1|0
    0|0
  • Sınav mekik kesinlikle günde ardarda 30 tane yap 2 günde 5 arttir

    1|0
    0|0
  • hanim ben anlamiyorum kaynanayla oturmam diyenlere kiziyorum olayi birde tersinden dusunun dusmez kalkmaz bir allahtir?

    zayıflarsın allah yardım edsin

    1|0
    0|0
Yükleniyor...