Ev için program yardımcı olcak? Body?

http://www.bodyforumtr.com/threads/evde-dumbell-ile-%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma-program%C4%B1.8567/ Beyler bayanlar şu programı uygulucam evde düzenli olarak kaç aydan sonra gözle görülebilir degişimler olur ha diyorsanız bu program işe yaramaz bildiginz program varsa evde 2 adet 5kg dambılım var

Boy 1.90
Kg 70 75 yardımcı olun kardeşlerim :)

Güncellemeler:
_?

0|0
0|1

En İyi Erkek Görüşü

  • Evde yapılabilir tabiki ama gelişme görmek istiyorsan ağırlık çeşitleri alman lazım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...