Squat tektip biceps sınav mekik sizce günlük yeterlimi?

Squat tektip biceps sınav mekik sizce günlük yeterlimi? Eklenmesi gereken başka ne var?


0|0
0|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Haftada 7 gün var sıkıştırmana gerek yok. Günde 2 kas grubu yeter. Ayrıca kasların en iyi dinlenirken geliştiğini unutma. (Çalıştıktan sonraki dinlenmeden bahsediyorum.)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • alakasız yerleri çalıştırmıssın

    0|0
    0|0
    • neden alakasız olsun ki

    • Squad bacak için mekik sırta vurur kanat bölgesini kapsar biceps dediğin ön kola vurur şınav genel mekikte genele alabiliriz mekikse yerde çekilense hiçbir işe yaramaz kalcaları acıtır

Yükleniyor...