Bel simidi inceltme? ( bel yağları)?

Merhaba arkadaşlar. 1.70 boyundayım ve 62 kilodayım. Kilomdan gayet memnunum ama bel simidim oldukça kalın, daha önce spor ve ya diyet yapmadım. Son 3 aydır elimden geldiğince aralıkla mekik ve bölgesel incelme hareketleri yapıyorum ama bir etkisini görmedim açıkçası. Bulunduğum semt ve civarında tesettürlüler için özel bir oda olmadığından hiç bir spor salonuna gidemiyorum. Ne yapabilirim acaba, yardımcı olabilecek arkadaşlar var mı acaba? 😔


0|0
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Bolgesel zayiflama diye bisi yok. yag genel gider vuccuttan ve mekikten cok beslenmen ve sabah yuruyus ve kosu gbi kardiyolar yapmalisin

    0|0
    0|0
    • Teşekkürler bilgi için👍🏻

  • Twist

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...