2 haftadir fitnessa gidiyom ama neden gelisemiyorum?

Yememe dikkat ediyorum. Sporumu da yapiyorum ama ne kolda gelisme var ne karinda ne de gögüste.😠😠😠😠😠😠😠😠😠


0|0
10|16

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • dostum 2 hafta diyorsun? o kadar kolay olsa herkes vucüt yapar :D 1 ayda toparlanma olur 2. ayın sonlarına doğru ise ölçülerin değişir. 2 haftada hareketleri doğru yapmayı bile öğrenemezsin.

    1|1
    0|0
    • Aynen hareketleri tam cozemedim daha

    • İstikrarlı ve sıkı çalış gerisi kolay dostum.. Salona gidincede aylaklanma ne için gittiğini unutma. Kendine uygun bir program çıkar ve o programa sadık kal.

Kızlar Ne Diyor 9

Erkekler Ne Diyor 15

  • Kardeşim 5 yıl git en az

    0|1
    0|0
  • 2 haftada gözle görülür bir gelişim olmaz. kol için 1 ay dolması lazım. tabi her insanın vücudu farklıdır. 2 haftada gelişim olsaydı millet 2 ayda tüm kasları dizerdi kardeşim. Sabır :))

    0|1
    0|0
    • Abi sabirda gelisme gözlemeyince üzüluyor insan

    • yaw kardeş, 2 haftada gelişme olmaz ooooolmazzzzzzzzz. bunu hocan demedi mi sana. normal kilolu insanlarda genel anlamda vücudun genelinde bir gelişme gözlenmesi için ortalama 3 ay gerekir. Sen 2 haftada göremedin diye isyan ediyorsun be kardeşim. Biraz sabır

  • :D Öyle çabuk gelişme olmaz zaten millet 1 senede gelişiyor :D

    0|1
    0|0
  • 2 hafta biraz kısa bir süre değilmi dostum?:)

    0|0
    0|0
  • genetik yapıya da bağlı.. bazısı çok kolay kaslanır, öbürü aylarca uğraşır

    0|0
    0|0
  • 2 haftada bişey olmaz ki bro

    0|0
    0|0
  • 2 hafta da ancak vücut alışır. Sen ne bekliyorsun 2 ay da arnold gibi olmayı mı :))

    0|0
    0|0
  • 2 haftada olacak iş değil 3 ay sonra ancak belirginleşir.

    0|0
    0|0
  • 2 haftada gelişemezsin zaten çok erken

    0|0
    0|0
  • Ergen sorusu

    0|0
    0|0
  • buraya terket liseli ergen veled

    0|0
    0|0
  • 3 ay da en erken gelişme olur

    0|0
    0|0
  • Daha iki hafta olmuş dur hele

    0|0
    0|0
  • Daha çok çalış

    0|0
    0|0
  • 2 yıl bir git sonra görüşek.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...