Kas Yapma Yolları?

Kol Kası - Göğüs Kası - Karın Kası Nasıl Yapılır?
Şınav ve mekik çektin mi Hangi Kaslar çalışır?


0|0
14

En İyi Kız Görüşü

  • karın kası için yarım mekik ve şınav. biz karın kasını sevkart giyip o paldingleri dui chagileri yiye yiye yaptık ama asıl kası hoca yaptırdı bize her antreman bitişinde yoklar, yatırıp yumruklar karnımızı..

    0|2
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • şınav göğüs mekiktede karın ağır basar diğer kaslarda çalışır

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Erkekler Ne Diyor 3

  • internetten hareketleri araştır

    0|0
    0|1
  • Spor salonsuz kas yapılmaz.

    0|0
    0|0
  • Ooohoooo çok uzun sürer anlatması bak googlea

    0|0
    0|1
Yükleniyor...