Arkadaşlar spora başlayalı 2 hafta oldu?

Göğüslerim baya şişti 2 haftada nasıl oluyo dersiniz cidden bende anlamadım protein tozu da kullanmıyorum göğüslerim kaslı gözüküyor dokununca kas falan yok neden böyle?
NOT: PROTEİN TOZU KULLANMIYORUM.


0|0
1|8

En İyi Kız Görüşü

  • Yağ oranın düşmüş ne güzel

    0|0
    0|0
    • Nasıl yani? iyi mi kötü mü

    • Hepsini Göster
    • bodyi bırakırsam evde gelip şınav çekerek yapsam uyar mı

    • Fit kalmak içinse evet iyi olur

En İyi Erkek Görüşü

  • yağ falan filan diyen arkadaşları takma şu an ilk defa spor yapmaya başladığın için vücudun hızlı tepki veriyor ve kan maximum düzeyde kaslarda toplanıyor aynı zamanda su tutulumuda artıyor vücudunda dolayısıyla kasların şişiyor ;) asıl kas kütlesi kazanmak zor ve meziyetli bir iştir beslenmene dikkat etmeli düzenli uyumalı ve düzenli dinlenmelisin bu işin yüzde 10-20 gibi bir oranı spordur beslenme ve uyku geri kalanıdır :) bol proteinli günler seni beklesin yağ tuz şeker minumum oranda olsun bundan sonra hayatında ;) sağlıklı mutlu bol kaslı günler dilerim kolay gelsin

    0|0
    0|0
    • Eig'in dibini hakkettin dicem de gizli kullanıcıdan sordum ya.. :D

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 7

  • olur kardeşim sıkı çalışmayla 2 haftada olur

    0|0
    0|0
  • İlk iki hafta zaten heryerin bianda şişer ama hep böyle bir artış bekleme. Özellikle bacak çok hızlı gelişir

    0|0
    0|0
  • biraz büyümekten birazda vucudun su tutmasından

    0|0
    0|0
  • göğüslerinde yağ birikmesi olmuş muhtemelen

    0|0
    0|0
  • pumptan dolayi kardeşim

    0|0
    0|0
  • yağlanma vardır

    0|0
    0|0
  • Yag dan dolayi

    0|0
    0|0
Yükleniyor...