Kac kg kaldırmak lazım?

Bir bayan olarak kaç kiloluk ağırlık kaldırmak lazım?

Güncellemeler:
Arkadaslar kol icin diyorum

0|0
2|12

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Ben 50 kiloluk kardeşimi kaldırabiliyorum:D

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 11

  • Kimsenin götünü kaldırmada gerisi mühim değil.. biz kizlari böylede seviyoruz illa 90 60 90 kavramına gerek yok.90 60 90 kalp ritmi değiştirsin yeter.

    0|0
    0|0
  • 2,5 yeter ama yinede sen zorlama...
    https://www.youtube.com/watch?v=GRyWHkvGonE

    0|0
    0|0
  • Vücudunun durumu bunu gösterir kimi başta 2 kg ile başlar kimi 500 gram ile.

    0|0
    0|0
  • minumumdan başlayıp zamanla arttırılmalı. 1 kilodan başla

    0|0
    0|0
  • 2-3 daha gitme

    0|0
    0|0
  • Valla bir erkeği kaldırabiliyorsa yeterli

    0|0
    0|0
  • Yaptığın harekete göre değişir, ama bayanlarda maksimim ağırlık 7.5 olması lazım

    0|0
    0|0
  • 16 bence

    0|0
    0|0
  • Kol çalışıyorsan 5 kg yeterli

    0|0
    1|0
  • 5 yeter bence

    0|0
    0|0
  • ne için kaldiriyorsun yani anlamadim.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...