İp atlamak kac kalori yaktirir?

Gunde 1000 kez ip atliyorum bazen 2000 . Ama oyle direk dgil set halinde (100kez atliyorum ) her set arasi 15 20 saniye dinleniyorum. Kac kalori harcamis oluyorum (orta hizda atliyorum , cok yoruldugum zaman yavas atliyorum)


0|0
05

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...