İp atlamak kac kalori yaktirir?

Gunde 1000 kez ip atliyorum bazen 2000 . Ama oyle direk dgil set halinde (100kez atliyorum ) her set arasi 15 20 saniye dinleniyorum. Kac kalori harcamis oluyorum (orta hizda atliyorum , cok yoruldugum zaman yavas atliyorum)


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Sayı olarak değilde hızlı bir şekilde 15 dakika boyunca atlarsan yaklaşık 200 kalori harcıyorsun, yorulup yavaşlayınca bu oranda düşüyor yani dinlenme süresini iyi ayarla, bunu bir şekil antreman olarak gör ve ip atlamadan önce enerji veren besinler tüket

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • 50 kalori filan.

    0|0
    0|0
  • Kalorisini hesaplamak için senin değerlerin uzman bir kişi tarafından değerlendirilmeli. Buradan pek sonuç alacağını sanmıyorum.

    0|0
    0|0
  • kalori hesabı yapamam ama 2000 bin 3 ayda tamamen seni şekle sokar

    0|0
    0|0
  • günde 1000kes atlamak baya kalori yakar eğer böyle devam edersen istediğine ulaşırsın zaten ulaştıysan baya bir sıkılaşırsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...