Bel inceltmek hakkinda?

Arkadaslar benim belim 67 cm 60 cm yapmak istiyorum hergun 5 kg agirliklarlari ellerimle ttuyorum yanlata dogru egiliyorum ama yeterli degil sanirim baska hangi hareketler yapmam lazkm ve nr kadat surede 60 cmm olur


0|0
2|1

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Benim 60. Çok ince bence komik görünüyo

    0|0
    0|0
    • Aa ciddimisin ama benim diger yerlerime oranla kalon duruyor belim ya bir 60 olsa super olur

    • O kadar inceysen iskelet yapın itibariyle ve kilon da çok azda tabi inceltirsen daha uyumlu olur. Ama ben jareket bilmiyorum google a sor

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Kızlar Ne Diyor 1

  • Pilates yap sıkılaşırsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...