FİTNESS LA İLGİLENENLER?

Balıketliliyim vücut tipim kum saati sıkılaşmak istiyorum bildiğiniz işe yarayan hareketler varsa önerir misiniz ayrıca squat programına başlayacaktım popom çıkık ama yuvarlak olmasını istiyorum squat öneriyorlar biraz araştırdım üst bacak kalınlaştırır diyorlar o yüzden vazgeçtim deneyen ve güzel sonuç alan var mı?


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...