Pilates yapmaya baslayacagim , ne kadar surede ne gibi değişimler yaratacak?

Ben sırt boyun agrilarim için baslayacagim.. Ancak değişimlerde olacaktır muhakkak vücutta.
Bu değişimler nelerdir ve ne kadar surede değişim baslar?


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Eğer şekil de istiyorsan fitness yap ilk başta plates daha çok esneklik ve dayanıklılık sağlık katar sen hocana gidip deki benim istediğim şu şu
    Kararı ona bırak

    1|0
    0|0
    • Fitness hatuna gitmiyor :(

    • Hepsini Göster
    • Samimi bulduklarıma zahmet edip yazarım yoksa adamın birine saatlerce netlerde uğraşıp diyet listesi yaptık spordan çıkıp McDonald a gitti 😵
      burada da anlatıyoruz sonunda yaw he he diyor abi insan iyiliğe küsüyor 😒
      Rica başarılar.

    • İyilikler... Sen yine de gözün kapalı yardım et. Boşver gerisini anlamayan anlamasin.
      Sevap Point'ine bak sen :)

En İyi Kız Görüşü

  • 2 haftada degişimi hissedersin , de boyun ağrın için pilates nasıl olacak onu anlamadım

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Beslenmene ve doğru çalışman bununla doğrudan ilgilidir. 1 Ay'da gözle görülür fark yaratabilirsin.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...