Nasıl zayıfladınız? Deli gibi diyet yaparak mı? Spor yaparak mı?

Deneyimlerinizi bekliyorum. Bana yol gösterin. Buna ihtiyacım var.


0|0
4|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Karbonhidrat ve şekelerli gıdaları hayatından çıkar.

    0|0
    0|0
    • Ya şimdi ben diyetisyene gidiyorum zaten. Her akşam yürüyorum, koşuyorum. Lakin mesela bugün tatlı krizine girdim resmen; etinin bisküvisinden yedim. Sanki 10 kilo aldım gibi hissettim. Diyetim Boşa gitmiş gibi hissettim.

En İyi Kız Görüşü

  • Aç kaldım :D

    0|0
    0|0
    • Nasıl yani? Hiçbirşey yemedin mi? Peki ya sonra almadın mı geri?

    • Hepsini Göster
    • Tebrik ederim. Geri almaman sevindirici

    • almadım çünkü dikkat ediyorum

Erkekler Ne Diyor 4

  • az yiyerek zayıfladım.

    0|0
    0|0
  • diyet yaparak
    köy yoğurdu yumurta hurma et lifli ekmekle

    0|0
    0|0
  • sabahları uyanınca yürüyüşe gittim 30 dk akşam 6 dan sonra yemek yemedim 2 haftada 5 kilo verdim

    0|0
    0|0
  • Spor Yapmadan Diyetle Zayıflaya bilirsin ama Diyet Yapmadan Spora Zayıflayamazsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Ben 1,5 ay icerisinde 90 kilodan 63 e dustum nasl oldu bilmiyorum diyet yapmadim sevgilim dalga gecti agzma sigara su ve corbadan baska bisi surmedim surekli temizlk yaptm 😁😄 aman uygulayim deme bayilirsin neyim iyi bir depresyon havasi olmasi lazim 😁

    0|0
    0|0
    • Oha 90dan 63e mi? Sarkma falan olmadı mı vücudunda :D

    • Hepsini Göster
    • Sağlıksız olsada tebrik ediyorum 😃

    • Tesekkur ederim ☺️

  • Spor yaparak 1 buçuk ayda 10 kilo vermistim ama cabuk geri aldim o yüzden yavaş kilo vermeyi onenirim
    Pilates yaparak zayiflamak daha iyi hem sikilasir hem kilo verirsin 4 beyazi bırak un tuz şeker ekmek bide abur cubur beyaz ekmek yerime çavdar tam buğday ya da kepek ekmeyi bide bol bol Yeşilçay yag yakimini hizlandirir

    0|0
    0|0
  • ikisini dengede tuttum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...