Zayıflamak için kas çalışmadan cardio çalışmak yeterli mi?

Merhaba arkadaşlar bugün spor salonuna yazılacağım kafama takılan bir soru var. Koçum bir program hazırladı kas çalışması falan yazıyor. Ama ben kas yapmak istemiyorum ki. Yani sadece cardio yapsam yeterli olmaz mı?

  • Yeteri olur
    38% (5)42% (5)40% (10)Oy Ver
  • Yeterli olmaz
    62% (8)58% (7)60% (15)Oy Ver
Cinsiyetini belirt oyunu kullan KızımErkeğim

0|0
3|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Olur tabikide ama ordaki kas calışması kas yapmak için degil hazır kaslarını korumak içindir büyük ihtimalle çünkü hocan zayıflama programı yazmıştır sana hani yag yakarak zayıfla Die kas yapın erimesin yağlar kalmasın diedir o program

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Yeterli olmaz. Sarkma olur. Hafif ağırlık çalışmanda fayda var.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Olur

    0|0
    0|0
  • Yukarda bir arkadaş faydası olur yazmış ama olmaz , ağırlık çalışmazsan sadece kardiyo ile derilerin sarkar. Ve kasların errir yağ çuvalı olursun kolların kalçan sarkar. İşine gelene inanıp eig seçme.

    0|0
    0|0
  • Zayıflarken sarkma olmasın diye yazılır

    0|0
    0|0
  • yeterli olmaz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Olmaz

    0|0
    0|0
  • Yeterli olur.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...