Bu şekilde diyet yapıyorum sizce nasıl?

Sabah 11de kahvaltı yapıyorum. Kahvaltıda 1 tane haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates salatalık, 1 dilim çavdar ekmeği.
Saat 13.30 da 1 sat yürüyüş yapıyorum.
Saat 15.30 da yulaf ezmesini 1 bardk sütle karıştırıp yiyorum. içine muz fındık katıyorum.
Saat 18.30 da 1 kase çorba. salata yogurt. sebze yemeği. sebze yemeği yoksa haşlanmış tavuk
Saat 20.00 da 1 saat yürüyüş yapıyorum.
Eve geldiğimde de hiç bişey yemiyorum


0|0
55

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...