Kondisyon ve kuvvet?

96 doğumluyum 2007 yılından beri amatör kulüplerde futbol oynuyorum Bu sene A takımda kendimi göstermem lazım ocak Şubat ayı gibi maclar baslıycak sımdıden kondisyon yapmak istiyorum nasıl bir program yapabilirim


0|0
01

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...