Yogada bildiğim kadarıyla sadece ruhu ve bedeni dinlendirme yöntemleri kullanılıyor. Peki vücudu sıkılaştırıyor mu? Pilates de ise bazı hareketler ilk başlayanlara biraz zorlu gelebiliyor bu yüzden 2. ya da 3. günü bırakılabıliyor. Nasıl alışkanlık haline getirilebilir? Sizce hangisi daha iyi? Hangisi yapılmalı?
Cevabın nedir?
Cevapla
Yoga ne Allah aşkına yoğa da oturup saatlerce kafanı dinlendiriyorsun sonra dünyanın parasını alıyorlar git deniz kenarında 2-3 saat gözlerini kapat aynı şey. Pilatese gelicek olursak 3 senedir yapıyorum hem boyumda uzama oldu hemde çok güzel sıkılaştım istediğim her şeyi yiyebiliyorum. İlk başlarda garip geliyor hareketleri doğrudur ama zamanla hayatının bir parçası oluyor keyif alarak yapıyorsun.
12 Yorumla
En İyi Cevaplar
- uMaster Yaş: 47 , eic 69%+1 yıl
pılates hocam, yoga pılatesın bır tık ust levelıdır demıstı.
ben pılates yapıyorum. bırakmadım. evet zor. evet zorluyor ama cokta keyıflı.02 Yorumla- +1 yıl
***gırsın
pılatesı haftada 2 gun yapıyorum. ertesı gun kamyon carpmıs gıbı uyanıyorum ama gıtmemezlık hıc yapmadım derslere. sonucmu guzel gıdıyor.
abi ikisininde felsefesi farklı bence ikisinide yap ama birini seçeceksen yoga olsun hem ruhsal hem bedensel
10 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
7
Cevap
10Cevap
Sıkılaştıran yoga programları da var. Tara Stiles a bakabilirsin mesela
11 Yorumla- Yoda Yaş: 32 , eic 34%+1 yıl
önce pilates ile vücudunu olabileceği en esnek hale getireceksin, kondisyonu arttıracaksın sonra yoga ile rahatlamanın dibine vuracaksın..
10 Yorumla - Gizli Üye(36-45)+1 yıl
yoga da zor. ben her ikisini de yaptim, yogayi daha uzun. yoga da tum vucudu calistiriyor ama dah cok esnetme uzerine. su anda ikilemdeyim, yogaya mi donsem pilatese mi devam etsem diye. ikisini de cok seviyorum
10 Yorumla Spor konusunda 1,3b cevap paylaştı. Yoga daha zor.
12 Yorumla- Guru Yaş: 31+1 yıl
e : hiçbiri
14 Yorumla- +1 yıl
Mekik çek koş zıpla hopla ya pilates yoga bunlar yaşlı işi :D
- +1 yıl
Doğru diyorsun
- Gizli Üye(36-45)+1 yıl
Ben olsam yogaya giderdim
10 Yorumla - Master Yaş: 105 , eic 32%+1 yıl
pilates
10 Yorumla Pilates favorim
10 YorumlaYogates
10 Yorumlatabi ki yoga
10 YorumlaYoga.
10 Yorumlaplates mantıklı gibi
10 Yorumla- Master Yaş: 26+1 yıl
pilates diyorum
10 Yorumla - Yoda Yaş: 34+1 yıl
Bence fitness
10 Yorumla bence harman dali :)
10 Yorumla- Xper 6 Yaş: 30+1 yıl
Bnce namaz.
10 Yorumla - Gizli Üye(25-29)+1 yıl
Her ikiside
10 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar