Kaç kiloluk dumbell almalıyım?

Boyum 175 kilom 55 olan bir kızım kaç kiloluk dumbell ile çalışmalıyım


0|0
4|16

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • 1.5 başlangıç için yeterli olur

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 15

  • 20 kilo ideal.

    0|0
    0|1
  • eh maşallah

    0|0
    0|0
  • 2,5.

    0|0
    0|0
  • 15 kg al

    0|0
    0|0
  • ne çalışcağına bağlı triceps biceps omuz çalışıcaksın sanırım 1kilodan 10-15 kiloya kadar almalısın

    0|0
    0|0
  • 5 kiloluk al ama ayakta yapma. Kollarini bir koltuk olur yatak olur uzat öyle calis

    0|0
    0|0
  • bir 20 kg yeter sana işte ancak ;)

    0|0
    0|0
  • 2.5 ideali

    0|0
    0|0
  • tek dambılla olacak ıs değil

    0|0
    0|0
  • O senin kaslarınla alakalı bişey 1 kiloyla başla

    0|0
    0|0
  • 6 7 falan iyidir.

    0|0
    0|0
  • dumbele ihtiyaç yok kii canım sen başka şeyler almalısın :)

    0|0
    0|0
  • 5 kg fazlası boyunun uzamasına engel olabilir

    0|0
    0|0
  • 3 veya 2 üstüne çıkma kas yaparsin oda hoş duracagini sanmıyorum. sikilassan yeterli olur bence

    0|0
    0|0
  • 5 -10 ideal bence sana

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • gecen hepsiburada. com da gördüm 26 kiloluk var plakaları var bence onu alıp baslayabilirsin fiyatı uygun 26 kilo kullanmazsın

    0|0
    0|0
  • 1 kiloluk yeter ben 2 kiloluk aldım 10 dk fazla kullanamıyorum sakın alma

    0|0
    0|0
  • 2 iyi.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...